Hóquei exercício: bloco 3 exercício 3 2 v 1 com o corredor de costas

Adequado para as seguintes técnicas: ataques , defender

Bloco 3 exercício 3 2 v 1 com o corredor de costas

  • A e B querem marcar juntos no golo
  • A passa a bola primeiro a B.
  • Depois de A ter jogado a bola, o corredor de trás pode começar a correr para trás e é um 2 contra 2.
  • Se os defesas conquistarem a bola, podem marcar na baliza do lado direito.
  • Dicas para os atacantes
    • Acelerar e manter a velocidade
    • Observe a posição do seu colega de equipa para saber como se deve posicionar
  • Dicas para os defesas
    • Primeiro, abrandar o jogo
    • Mantenham o eixo fechado e empurrem-nos para fora
  • Desativar o exercício 2 vezes

Adicionar ao treino

Características do exercício

4
15
Materiais necessários:
20
4
1
10
Adequado para os seguintes níveis:
sub-13
sub-14