Hóquei exercício: bloco 3 exercício 3 3 contra 3 no círculo

Adequado para as seguintes técnicas: ataques , defender , jogo de posição

Bloco 3 exercício 3 3 contra 3 no círculo

  • A começa com a bola e joga-a primeiro para B.
  • Quando B pega na bola, começa o 3 contra 3 e os defesas podem começar a pressionar.
  • Dicas para os avançados:
    • Utilizar a prática de trocar os atacantes
    • Jogar apenas a bola segura
    • Lembra-te dos 4 quadrados do círculo
  • Dicas para os defesas:
    • Mantém o teu homem no círculo
    • Empurra-o para um lado
    • Pressionar sempre a bola (para não os deixar rematar)
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Características do exercício

6
15
Materiais necessários:
30
4
1
3
Adequado para os seguintes níveis:
sub-13
sub-14