Hóquei exercício: bloco 4 exercício 2 âmbito e nomes de elevadores

Adequado para as seguintes técnicas: ataques , defender , passagem

Bloco 4 Exercício 2 âmbito e nomes de elevadores

Exercício 1:
  • Um passe para B
  • A corre para os peões e recupera a bola de B
  • A faz uma ação de elevação sobre os peões
  • C corre em direção aos peões, recebe a bola de A e faz também uma elevação sobre os peões.
  • C finaliza com o remate à baliza
  • Dicas:
    • Virar o stick suficientemente aberto nas aproximações de elevação
Exercício 2:
  • A dá um empurrão alto a B
  • B pega na bola e joga um 2:1 em conjunto com C.
  • Querem marcar um grande golo.
  • Se o Defensor tirar a bola, ele pode marcar na baliza lateral.
  • Defensor:
    • Fechar o eixo e empurrá-los para o exterior
    • Coloca-te entre o jogador com bola e o jogador sem bola.
    • Fecha a linha de passe
  • Atacantes
    • Criar velocidade
    • Passar a bola por cima do lado do backhand do adversário
    • Passa a bola apenas quando a pessoa com a bola estiver realmente livre, caso contrário, mantém-te sozinho
Adicionar ao treino

Características do exercício

7
15
Materiais necessários:
60
1
1
16
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores