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Exercícios
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Hóquei exercício: bola a saltar para o canto
Adequado para as seguintes técnicas:
apartamentos
,
contratação
,
passa
,
ataques
,
drible
Bola a saltar para o canto
O jogador 1 joga a bola em corrida para o jogador 2, que a recebe com a mão de trás.
O jogador 1 corre para o círculo da cabeça.
O jogador 2 dá uma volta em torno do pião C e, em movimento no pião D, empurra a bola em corrida para o jogador 3.
No pino F, a bola é empurrada com um ressalto em direção ao canto onde o jogador 2 vai receber a bola.
O jogador 2 corre com a bola em direção ao pião G e passa a bola para o círculo de cabeça.
A partir daqui, a bola é arredondada.
Passes: A - B - E
1,5 metros
Acertar
Apartamentos
Aquecimento
Ataques
Construir
Contratação
Defender
Drible
Estado
Força
Jogo de posição
Passa
Passagem
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
6
Número máximo de jogadores
15
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores