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Exercícios
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Hóquei exercício: bola tímida e a jogar fora 2:1
Adequado para as seguintes técnicas:
ataques
,
defender
,
construir
Bola tímida e a jogar fora 2:1
A passa uma bola longa e difícil a B.
B pega na bola e passa para C.
B e C jogam e 2:1 contra o defesa que começa a pressionar a partir do interior.
Se o defesa tirar a bola, o jogador marca um golo na zona lateral da baliza.
1,5 metros
Acertar
Apartamentos
Aquecimento
Ataques
Construir
Contratação
Defender
Drible
Estado
Força
Jogo de posição
Passa
Passagem
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
8
Número máximo de jogadores
15
Materiais necessários:
Bola
60
Coletes
2
Peões
15
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores