Hóquei exercício: capacidade de resposta

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Capacidade de resposta

  • Os dois ficam de frente um para o outro com a bola no meio,
  • o treinador/treinador grita cabeça, ombro, anca, joelho e dedo do pé o quanto quiserem e depois, a certa altura, bola e depois têm de apanhar a bola o mais rapidamente possível.
  • Há dois de vós, por isso um deles ganha.
Adicionar ao treino

Características do exercício

1
16
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12