Hóquei exercício: comutação

Adequado para as seguintes técnicas: contratação , passa , ataques , defender , acertar , jogo de posição

Comutação

  • Começa-se com 3 equipas, A, B e C.
  • O jogo é disputado em cerca de meio campo,
  • o apanha-bolas/árbitro fica no meio do campo, num quadrado delimitado,
  • não é permitido jogar através deste quadrado.
  • Há um guarda-redes na baliza e duas balizas na linha de meio-campo.
  • A equipa A começa a defender,
  • a equipa B ataca,
  • A equipa C divide-se entre as duas pequenas balizas.
  • A equipa A tem de se certificar de que a bola chega à equipa C.
  • Nesta altura, a equipa B começa a defender e a equipa C ataca.
Adicionar ao treino

Características do exercício

10
13
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores