Hóquei exercício: condição

Adequado para as seguintes técnicas: estado , 1-5 metros

Condição

  • 30 segundos de polichinelos (cfr exército)
  • 30 segundos de abdominais
  • 30 segundos de agachamentos
  • 30 segundos de flexões e torções de braços
  • 30 seg. de corrida de joelhos no sítio
  • 30 segundos de lunges
Adicionar ao treino

Características do exercício

1
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores