Hóquei exercício: controlo da bola com olhar e acelerar + alcance

Adequado para as seguintes técnicas: acertar

Exercício 1

A inicia o slalom a um ritmo acelerado. Observa através dos peões até ao fim para que lado o treinador aponta e acelera nessa direção.
Se vai rodar para a esquerda, com o backhand na baliza.
Se for para a direita, com o forehand na baliza.

Exercício 2

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Bola

Peões

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores