Hóquei exercício: correr para a bola

Adequado para as seguintes técnicas: contratação , passa , acertar

Correr para a bola

Pontos de atenção
  • A tem de dar um empurrão forte e concentrado no forehand de B.
  • B vem oferecer-se e passa pela bola. Pega na bola durante a corrida e acelera com o forehand, passando pelos peões. A bola é mantida no taco, pelo que não há batidas. Entra no círculo, alinha a bola e bate na baliza. Mãos juntas, pé esquerdo para a frente na direção da baliza, afundando ligeiramente os joelhos, terminar a batida.
  • Do outro lado, é a mesma coisa, só que, ao passar pelos peões, tem de contornar a bola para a manter na sua mão direita.
  • Troca no mesmo lado, de A para o lugar de B e vice-versa.
  • Quando as bolas se esgotarem, trocar de lado e fazer o exercício do outro lado.

Características do exercício

4
15
Materiais necessários:
60
1
14
Adequado para os seguintes níveis:
sub-13
sub-14