Hóquei exercício: corrida livre

Adequado para as seguintes técnicas: jogo de posição

Corrida livre

Faz um quadrado. 4 defesas, 4 atacantes (o número pode variar).

  • O treinador decide qual a equipa que ataca e qual a que defende.
  • O treinador só joga a bola para o quadrado se um jogador estiver a correr livremente.
  • Se a bola for aceite, o jogo termina em golo.
Adicionar ao treino

Características do exercício

4
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-13
sub-14