Hóquei exercício: criar oportunidades

OrganizaçãoCampo: meio campo

Geral

• A laranja tem 6 jogadores e a azul tem 4 jogadores mais o guarda-redes.
• Depois de um passe direto, a Laranja 1 joga com o jogador da direita (2) ou da esquerda (3).
• De seguida, a Laranja joga um 6:4+k na parte central do campo.
• Em caso de interceção/duelo ganho pelo Azul, o Azul marca numa das balizas (A/B) no lado entre a linha dos 23 metros e a linha central.
• O treino recomeça após um golo, a bola passar pela linha de fundo/linha central ou após um máximo de 3 momentos de troca.

Dicas Posse de bola

• Assumir-se aberto.
• Manter a profundidade como um seis (jogar em 3 ou 4 linhas).
• Ampliar o campo de jogo.

Dicas Sem posse de bola

• Abrandar o ataque através da canalização.
• Manter a pressão sobre o portador da bola (1 stick de distância).
• Guarda-redes: orientar os seus companheiros de forma concisa.

Dicas Troca de bola

Em caso de perda de bola:

• Em caso de perda de bola, pressionar imediatamente o portador da bola.
• Reagrupar rapidamente entre o portador da bola e a própria baliza.

Quando se ganha a bola:

• Escolher passar a bola.
• Sair do duelo depois de ganhar a bola.

Tornar o jogo mais fácil

• Trocar o número de jogadores: Laranja com 5 jogadores contra Azul com 3+guarda-redes.

Tornar o jogo mais difícil

• Terceira baliza na linha do meio (mesmo em frente da posição inicial da Laranja 1).