Hóquei exercício: descolagem do elevador pela esquerda

Adequado para as seguintes técnicas: contratação , ataques , defender , jogo de posição

A começa com a bola, B vem oferecer-se para a frente e recebe a bola de A na sua mão dianteira.
B pega na bola com uma ação de elevação sobre os peões. Depois de B ter feito isto, joga-se um 2:1.
B e C estão juntos e jogam contra o defensor que se encontra no círculo.
O defensor tenta tirar a bola e marcar na baliza do lado.

O exercício pode ser efectuado em ambos os lados, mas tenha cuidado para que não haja dois de nós no círculo.

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Bola

Coletes

Objectivos

Peões

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores