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Exercícios
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Hóquei exercício: descolagem na corrida
Adequado para as seguintes técnicas:
contratação
,
passa
,
acertar
Descolagem na corrida
A empurra a bola para B.
B pega na bola e empurra-a de novo para A que está a correr.
A pega na bola e empurra-a para o corredor C.
C pega na bola e empurra a bola em profundidade para D.
D pega na bola e atravessa a linha de fundo.
D faz um passe de 90 graus para o corredor B.
B recebe a bola e remata à baliza.
1,5 metros
Acertar
Apartamentos
Aquecimento
Ataques
Construir
Contratação
Defender
Drible
Estado
Força
Jogo de posição
Passa
Passagem
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
5
Número máximo de jogadores
15
Materiais necessários:
Bola
60
Objectivos
1
Peões
5
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12