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Exercícios
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Hóquei exercício: dribles, passes, finalização 1 contra 1 na baliza com boa forma física
Adequado para as seguintes técnicas:
contratação
,
passa
,
ataques
,
defender
,
drible
,
acertar
,
passagem
,
estado
Dribles, passes, finalização 1 contra 1 na baliza com boa forma física
Disponha 2 quadrados com peões.
À volta da linha pontilhada, faça um círculo de cabeças (à esquerda e à direita, ao lado/contra a baliza).
1,5 metros
Acertar
Apartamentos
Aquecimento
Ataques
Construir
Contratação
Defender
Drible
Estado
Força
Jogo de posição
Passa
Passagem
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
3
Número máximo de jogadores
20
Materiais necessários:
Bola
1
Objectivos
2
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores