Hóquei exercício: empurrar o atacante para fora

Adequado para as seguintes técnicas: defender

Empurrar o atacante para fora

  • vermelho = atacante
  • azul = defesa
  • o campo é dividido em dois por cones
  • o vermelho joga a bola para o azul -> o azul joga a bola de volta para o vermelho
  • depois começa um 1 contra 1
  • o objetivo do azul é forçar o atacante a sair
  • o objetivo do vermelho é marcar o mais rapidamente possível (pelo meio é a forma mais rápida)
  • não podes ultrapassar a linha dos cones
  • quando o atacante chega ao círculo, pode rematar à baliza
Adicionar ao treino

Características do exercício

4
12
Materiais necessários:
30
1
15
Adequado para os seguintes níveis:
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18