Hóquei exercício: esquerda, direita central

Adequado para as seguintes técnicas: ataques , jogo de posição , 1-5 metros

Esquerda, direita central

  • Situação 4v3 em que o treinador indica para quem a bola deve ser jogada (esquerda, direita ou centro) em dois lados.

Situação sobre a esquerda:

  • O jogador joga contra o colega (pontos vermelhos)
  • O treinador indica a esquerda, a direita ou o centro (variante branca, vermelha, azul)
  • Consoante a ordem do treinador, joga-se L, R ou C;
  • Segue-se um 4:3 (brancas atacam contra rosas defendem)
  • Depois de jogar a bola para dentro, o vermelho pode defender imediatamente.

Características do exercício

1
16
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores