Hóquei exercício: esquerda, direita central

Adequado para as seguintes técnicas: ataques , jogo de posição , 1-5 metros

Situação 4v3 em que o treinador indica para quem a bola deve ser jogada (esquerda, direita ou centro) em dois lados.

Situação sobre a esquerda:

O jogador joga contra o colega (pontos vermelhos)
O treinador indica a esquerda, a direita ou o centro (variante branca, vermelha, azul)
Consoante a ordem do treinador, joga-se L, R ou C;
Segue-se um 4:3 (brancas atacam contra rosas defendem)
Depois de jogar a bola para dentro, o vermelho pode defender imediatamente.

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Não aplicável

sub-11

sub-12

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores