Hóquei exercício: exercício de sala 3

Adequado para as seguintes técnicas: contratação

Exercício de sala 3

Exercício:
  • O azul passa a bola ao vermelho
  • Vermelho passa para trás
  • Começa um 1 contra 1
  • O objetivo do vermelho é parar a bola com o bloqueio
  • Tens de te manter dentro da caixa dos peões
Presta atenção:
  • O bloco e a barra
Variação:
  • Faz um 2 contra 2, colocando um atacante e um defensor no círculo
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Características do exercício

4
15
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12