Hóquei exercício: exercício de técnica

Adequado para as seguintes técnicas: acertar , passagem

Exercício de técnica

Três acções diferentes que vamos aperfeiçoar e treinar mais
  • Exercício em A:
    • Duas acções de elevação com aceleração para o círculo na última (praticar também com elevação de backhand)
  • Exercício em B:
    • Virar para a esquerda, virar para o outro lado e acelerar em direção ao círculo
  • Exercício no ponto 3:
    • Exercício de embarque para a esquerda e acelera e passa para o outro lado.
    • Caminham em direção à f e entram com o pé esquerdo e deixam a bola ir também nessa direção e recuperam a bola e aceleram na outra direção e continuam esta aceleração em direção ao círculo e depois arredondam

Características do exercício

1
15
Materiais necessários:
60
1
10
Adequado para os seguintes níveis:
sub-13
sub-14