Hóquei exercício: exercício no objetivo

Adequado para as seguintes técnicas: contratação , ataques , defender , passagem

1 vs. 1

O atacante azul joga a bola com um passe de empurrão para o defesa vermelho.
O defesa vermelho pega na bola e joga-a de novo para o atacante azul com um passe de empurrão.
O atacante azul pega na bola e joga um 1 contra 1 com o defesa azul no quadrado.
Se o atacante ganhar o duelo, pode marcar livremente. O defensor não tem de continuar se o 1 contra 1 for perdido no quadrado.
Se o defensor retirar a bola, deve certificar-se de que a bola é jogada através da porta laranja.
O ataque termina quando o atacante tiver rematado à baliza ou o defensor tiver passado a bola pela porta laranja.

Pontos de atenção:

A atenção centra-se tanto na defesa - marcar, sentar-se baixo, não pisar - como no ataque - ritmo, mudanças de direção, etc.
Dependendo do número de jogadores, o exercício pode ser efectuado duas vezes.

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Bola

Coletes

Objectivos

Peões

sub-6

sub-7

sub-8

sub-9

sub-10

sub-11

sub-12