Hóquei exercício: exercícios para a linha de trás

Objectivo

• Praticar diferentes técnicas. (Também útil para observar na 1ª sessão de formação).

Preparação

• Todos os jogadores alinham-se na linha de fundo (ou noutra linha)
• e fazem um determinado exercício até à linha dos 23 metros (ou outra linha).
• Pode ser apenas uma deriva, ou uma deriva +, ao apito, um arrasto ou uma elevação, etc.
• O importante aqui é que não se trata de ser o mais rápido, mas sim o melhor!
• Torne-o mais fácil/difícil, acrescentando diferenças ao exercício.