Hóquei exercício: festa afiada

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento , jogo de posição , construir

3 equipas
2 golos por quarto de campo
As equipas 1 e 2 começam no campo, a equipa 3 na linha de fundo fora do campo. A equipa 1 começa com o guarda-redes
Assim que uma das equipas marca, essa equipa fica, a outra equipa sai e é substituída pela equipa do lado
Há sempre uma passagem para que a equipa forte fique junto ao guarda-redes
- A equipa 1 marca? A equipa 1 fica com o guarda-redes, a equipa 2 sai e a 3 entra do outro lado
- A equipa 2 marca? A equipa 1 sai, a equipa 2 passa pelo guarda-redes e a 3 entra do outro lado
As equipas entram sempre pelo mesmo lado
Possivelmente alternar com vaivéns pelo meio

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Objectivos

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores