Hóquei exercício: festa com quadrado

Objectivo:Encontrar os flancos em vez de bater a bola pelo meio do campo. As equipas começam a procurar soluções e tendem a mudar o jogo. A percentagem de posse de bola também aumenta em resultado disso.

Formato:São constituídas duas equipas. A sua dimensão depende do número de jogadores disponíveis. No meio do campo existe um quadrado ou rectângulo onde a bola e o jogador não podem passar.

Variações:

• É possível alterar o tamanho do quadrado ou rectângulo para ajustar a dificuldade. Quanto maior for o quadrado, mais difícil é o jogo.
• Pode acordar que é permitido andar pelo campo, mas que a bola não pode passar por ele.NB Certifique-se de que não há objectos na caixa e, de preferência, utilize peões planos para evitar tropeçar.
• Com um número ímpar de jogadores, é possível jogar com um "camaleão". Este jogador entra sempre na equipa atacante e, assim, muda constantemente de papel.
• Coloque bolas ao lado do campo para que, quando uma bola sair, possa apanhar imediatamente uma nova bola para continuar a jogar.
• Como treinador, coloque-se no meio do campo e treine as duas equipas.