Hóquei exercício: finalização com pressão de tempo + posse de bola com comunicação

Adequado para as seguintes técnicas: contratação , passa , defender , acertar , jogo de posição

Finalização com pressão de tempo + posse de bola com comunicação

Exercício 1:
  • A coloca-se no centro do círculo e começa a jogar 4 bolas para arredondar para a baliza.
  • Bola 1: B passa a bola a A, A agarra-a e bate-a com o golpe de mão.
  • Bola 2: A volta-se imediatamente e recebe a bola de C exatamente para lá dos peões, de modo a que A possa levantar a bola por cima dos peões e, em seguida, arredondar com a mão de trás para a baliza.
  • Bola 3: A volta-se para trás e recebe uma bola forte de D, que levanta por cima dos peões, colocando o taco à frente dos peões, e remata com um golpe de forehand à baliza.
  • Bola 4: Vira-se imediatamente para trás e recebe uma bola forte de E, que recebe fechada, vira-se para trás e remata com um remate de backhand à baliza.
Exercício 2:Jogar a posse de bola com a comunicação em foco.
  • Dê a um jogador de cada equipa a liderança para dirigir a posse de bola.
  • Os jogadores ouvem as suas instruções

Características do exercício

5
15
Materiais necessários:
60
4
25
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores