Hóquei exercício: formação

Adequado para as seguintes técnicas: apartamentos , contratação , passa

Formação

  1. Escolha 1 exercício de aquecimento de entre os exercícios de aquecimento.
  2. Ataque pela direita:
    1. A empurra a bola para B que está a correr.
    2. B contorna os peões com a bola no stick.
    3. A corre e recupera a bola de B com um empurrão.
    4. A marca na baliza.
  3. Empurrão a partir da corrida:
    1. 1 jogador flutua para a frente com a bola.
    2. Empurra a bola quando chega ao peão, sem parar a bola.
    3. B recebe a bola de A e volta a fazer o mesmo.
    4. A junta-se atrás de B
  4. Festa.
Adicionar ao treino

Características do exercício

3
10
Materiais necessários:
30
20
Adequado para os seguintes níveis:
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10