Hóquei exercício: formação

Adequado para as seguintes técnicas: apartamentos , contratação , passa

Formação

  1. Escolher 1 exercício de aquecimento de entre os exercícios de aquecimento.
  2. Passar através dos portões:
    1. A começa com a bola, flutua para a frente e empurra a bola através do portão.
    2. B corre e recebe a bola.
    3. B flutua para a frente com a bola e joga a bola através do portão novamente.
    4. A recebe a bola e marca com um remate à baliza
  3. Correr e jogar a bola:
    1. A dá a bola, B aponta para a esquerda ou para a direita.
    2. A faz a bola flutuar para esse peão, circula-o e volta a flutuar para o seu peão inicial.
    3. A empurra então a bola para B.
    4. B faz o mesmo.
  4. Jogo de festa.
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
10
Materiais necessários:
30
7
10
Adequado para os seguintes níveis:
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10