Hóquei exercício: formação

Adequado para as seguintes técnicas: apartamentos , contratação

Formação

  1. Escolher 1 exercício de aquecimento de entre os exercícios de aquecimento.
  2. Defender 1 contra 1:
    1. A começa com a bola e dirige-se para a baliza.
    2. B pode começar a correr quando A começa.
    3. B quer começar a tirar a bola a A.
    4. Se B tirar a bola, pode marcar o golo.
  3. Ataque à baliza:
    1. A desloca-se à volta do peão com a bola.
    2. B corre em direção a A e tira a bola de A com um empurrão.
    3. B corre em direção à baliza e marca um golo com um remate.
  4. Jogo de festa.
hóquei Formação
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
10
Materiais necessários:
30
7
15
Adequado para os seguintes níveis:
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10