Hóquei exercício: hipótese aberta, hipótese fechada 1

Adequado para as seguintes técnicas: contratação , 1-5 metros

Direita: abordagem fechada
- O jogador do peão 1 passa a bola ao jogador do peão 2.
- O jogador do peão 2 leva a bola até ao peão à sua esquerda e depois passa a bola ao jogador do peão 3.
- O jogador do peão 3 passa a bola ao jogador do peão 2.
- O jogador do peão 2 pega na bola fechada à volta do peão à sua esquerda e passa a bola ao jogador do peão 1.
Esquerda: abordagem aberta
- O jogador do peão 1 passa a bola ao jogador do peão 2.
- O jogador do peão 2 pega na bola aberta e passa a bola ao jogador do peão 3.
- O jogador do peão 3 passa a bola ao jogador do peão 2.
- O jogador do peão 2 pega na bola aberta e passa a bola ao jogador do peão 1.
Troca:
- O jogador corre atrás da bola.
Atenção:
- São necessários, no mínimo, 5 jogadores por exercício traçado.

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Não aplicável

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores