Hóquei exercício: horas extraordinárias dinâmicas

Adequado para as seguintes técnicas: contratação , ataques , passagem , jogo de posição

Parte 1:
- O jogador com a bola passa-a ao jogador mais próximo da linha central.
- Este jogador leva a bola em movimento para o exterior.
- Faz um 1-2 com o seu colega de equipa do lado de fora.
- Este jogador corre então para a profundidade.
- Apanha a bola depois do sticklead.
- Finaliza para a baliza.
Parte 2:
- Depois de o jogador em cobertura receber a bola, começa o 2 contra 1.
Parte 3:
- Um par, atacante e defensor, também começa no círculo.

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Não aplicável

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores