Hóquei exercício: jogar é mais rápido do que correr com a bola

Adequado para as seguintes técnicas: ataques , defender

Se não houver um adversário entre ti e o teu colega de equipa, deves jogar a bola, não trazê-la

Mas se houver um adversário, corre em direcção a ele e joga a bola fora do seu alcance

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Não aplicável

sub-6

sub-7

sub-8

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores