Hóquei exercício: jogo 3 contra 3 + treino de canto de penálti (se houver demasiadas pessoas)

Adequado para as seguintes técnicas: jogo de posição

Jogo 3 contra 3 + treino de canto de penálti (se houver demasiadas pessoas)

  • Divida a sua equipa em 3 equipas de 3.
  • Vão jogar 3 contra 3.
  • Uma equipa quer marcar jogando a bola contra os pneus.
  • Se mantiveres o ritmo da bola elevado, podes jogar à volta dos defesas.
  • Os defesas querem fazer passar a bola por uma das portas azuis.
  • Se os atacantes jogarem contra o pneu, trocam com a equipa que está ao lado, os defesas ficam quietos.
  • Se os defesas jogarem através da porta, os defesas saem e os atacantes passam a ser os defesas e a nova equipa começa a atacar.
  • Se tiver muitos jogadores, pode praticar o canto de penálti ofensivo
Adicionar ao treino

Características do exercício

9
15
Materiais necessários:
30
7
20
Adequado para os seguintes níveis:
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores