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Exercícios
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Hóquei exercício: jogo com substitutos
Adequado para as seguintes técnicas:
contratação
,
passa
,
ataques
,
defender
,
drible
,
acertar
,
passagem
Jogo com substitutos
Duas equipas com suplentes, a substituição ocorre quando é marcado um golo.
Cada pessoa defende uma baliza, em cada campo há 5 balizas,
por isso também há 5 pessoas a defender essas balizas.
Se for marcado um golo na sua baliza, tem de se sentar na linha lateral e tornar-se um suplente.
Um novo jogador (suplente) entra em campo pela lateral e defende a baliza.
Se for marcado um golo, vale 1 ponto.
A equipa com mais pontos no final do jogo é a vencedora.
1,5 metros
Acertar
Apartamentos
Aquecimento
Ataques
Construir
Contratação
Defender
Drible
Estado
Força
Jogo de posição
Passa
Passagem
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
10
Número máximo de jogadores
10
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores