Hóquei exercício: mover

Adequado para as seguintes técnicas: apartamentos , contratação , passa , ataques , defender , jogo de posição

Mover

Objectivo: Construir movendo a bola.

Instrução:

  1. 1 começa com a bola e joga-a para 2
  2. 2 joga a bola de volta para 1
  3. 1 joga a bola para 3
  4. 3 joga a bola para 4
  5. 4 inicia o ataque e pode escolher como atacar

Ponto focal: os defesas tentam afastar a bola o mais rápida e habilmente possível

Adicionar ao treino

Características do exercício

7
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores