Hóquei exercício: mudança de 2-1, 3-3 para 4-4.

Adequado para as seguintes técnicas: ataques , estado , construir

Mudança de 2-1, 3-3 para 4-4.

Divida o seu grupo em 2 equipas.
  • O jogador vermelho no centro joga com o defesa e recupera a bola. 2 - 1 hóquei em campo na zona "proibida".
  • O jogador azul da direita começa com uma bola e joga com o defesa, volta a jogar com o azul e começa um 3-3 na zona "proibida" e na caixa direita.
  • Os defesas podem marcar na baliza se a bola for interceptada.
  • Após este ataque, inicia-se um ataque pela esquerda.
  • O jogador vermelho toca para o defesa, joga para trás e inicia-se um 4-4 em toda a área de 23 metros.
  • Os defesas podem defender marcando numa das balizas.
No ataque - com vantagem - ou fora da bola, passa imediatamente para o ataque seguinte.Acrescentar um extra: Marcação de golos no espaço de 10/15 segundos. Começa quando o atacante recebe a bola de volta do defensor.

Características do exercício

8
11
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-17
sub-18