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Exercícios
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Hóquei exercício: não parar, mas andar e passar
Adequado para as seguintes técnicas:
contratação
,
passa
,
1-5 metros
Não parar, mas andar e passar
O jogador 1 passa a bola ao jogador 2.
O jogador 1 passa por ele de modo a formar um triângulo entre os jogadores 1, 2 e 3.
O jogador 2 passa a bola ao jogador 1, o jogador 1 passa a bola ao jogador 3.
O jogador 2 passa por ele de modo a formar um triângulo entre os jogadores 2, 3 e 4.
O jogador 3 passa a bola ao jogador 2, o jogador 2 passa a bola ao jogador 4.
Isto repete-se até a bola chegar ao jogador 6, o jogador 6 remata à baliza.
Mais fácil:
Colocar os peões mais afastados e, eventualmente, colocar abas para onde o jogador deve correr quando tiver de entrar.
Mais difícil:
Colocar os pinos mais próximos uns dos outros.
1,5 metros
Acertar
Apartamentos
Aquecimento
Ataques
Construir
Contratação
Defender
Drible
Estado
Força
Jogo de posição
Passa
Passagem
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
6
Número máximo de jogadores
16
Materiais necessários:
Peões
6
Adequado para os seguintes níveis:
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores