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Exercícios
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Registo
Hóquei exercício: oferta em profundidade
Adequado para as seguintes técnicas:
contratação
,
passa
,
ataques
,
defender
,
passagem
,
jogo de posição
Oferta em profundidade
Oferta em profundidade
A começa com a bola e dá um empurrão a B
B pega na bola e vê que C está a correr em profundidade
B dá um empurrão a C
C pega na bola e remata à baliza com um remate plano
2 contra 1 com passe em profundidade
A começa com a bola e dirige-se para o peão
a partir daí, o defensor pode tentar tirar a bola a A
A e B querem marcar um golo juntos
O ideal é que corram e passem em profundidade
Deixe-os tentar algumas vezes primeiro e depois explique o que o treinador quer ver
1,5 metros
Acertar
Apartamentos
Aquecimento
Ataques
Construir
Contratação
Defender
Drible
Estado
Força
Jogo de posição
Passa
Passagem
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
3
Número máximo de jogadores
10
Materiais necessários:
Bola
30
Coletes
7
Peões
10
Adequado para os seguintes níveis:
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10