Objetivo: mostrar aos jogadores quando devem nivelar e quando devem empurrar.
Um passe longo implica um espalmar, um passe curto implica um empurrar.
O jogador 1 aplaina (passe longo) a bola para o jogador 2.
O jogador 2 empurra (passe curto) a bola para o jogador 3.
O jogador 3 alisa (passe longo) a bola para o jogador 4.
O jogador 4 empurra (passe curto) a bola para o jogador 5.
O jogador 5 alisa (passe longo) a bola para o jogador 6.
O jogador 6 empurra (passe curto) a bola para o jogador 7.
O jogador 7 passa pelos peões vermelhos até à linha de fundo e passa a bola (passe longo) ao jogador 8, que vem a correr para o círculo.
Ao explicar o exercício, pode deixar que o jogador responda se se trata de um passe longo ou curto e que tipo de golpe utiliza, o que o faz pensar ativamente e é mais provável que o aplique no jogo.