Hóquei exercício: passe de elevador + 1 v 1

Adequado para as seguintes técnicas: ataques , defender , passagem

Passe de elevador + 1 v 1

Dois exercícios diferentes Exercício1: 1 contra 1
  • Mantém-te firme
  • Deixar a bola fazer o trabalho
  • Praticar acções
  • Tentar passar por cima do lado do backhand (como atacantes)
  • Fechar o lado do backhand (como defensores)
Exercício 2: praticar o passe de elevação
  • Faz-se slalom entre os peões
  • O treinador chama o backhand ou o forehand
  • Levanta-se com a mão de trás ou com a mão da frente e depois arredonda para a baliza
Adicionar ao treino

Características do exercício

6
15
Materiais necessários:
60
1
20
Adequado para os seguintes níveis:
sub-13
sub-14