Hóquei exercício: passe de profundidade

Adequado para as seguintes técnicas: contratação , passa , 1-5 metros

Passe de profundidade

  • 1a, 1b A joga para B e oferece-se lateralmente para um passe através da barra
  • 2a, 2b B toca para a corrida de A e assume a sua posição
  • 3a A joga directamente para C e espera que C jogue para trás.
  • 4a, 4b C joga para A e oferece-se lateralmente para um passe através da barra.
  • 5a, 5b A joga na corrida de C e assume a posição de C.
  • 6a C joga directamente para B, etc.

  • Este é um exercício de base para um 1,2.
  • Mesmo os melhores jogadores precisam de repetir regularmente técnicas básicas e combinações simples.
  • Isto permite-lhes realizar autómatos de movimento mais tarde, sem terem de definir como o fazer e o que fazer.
  • Só assim é que os jogadores compreendem mais rapidamente situações de jogo complexas e tomam a decisão correcta.
  • No hóquei moderno, o movimento de lançamento livre é frequentemente iniciado com uma finta para apanhar o adversário desprevenido.
  • Neste exercício, os jogadores têm de fintar no momento certo, mesmo antes de serem tocados, livrando-se assim do adversário imaginário.
Adicionar ao treino

Características do exercício

0
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores