Hóquei exercício: praticar com a viga

Adequado para as seguintes técnicas: passa

Praticar com a viga

Passando pela barra Organização:
  • Dividir o grupo em 4 grupos
  • Cada grupo trabalha num dos lados do campo
  • Colocar 2/3 jogadores na linha de fundo - triângulo azul - a 2 metros da barra
  • Colocar 2/3 jogadores na linha média - três cantos vermelhos - a 2 metros da barra
  • As bolas estão com os jogadores da linha intermédia
Execução:
  • O jogador com a bola toca para o jogador da linha de fundo, através da barra
  • O jogador da linha de fundo pega na bola e joga-a de volta para o jogador da linha média, através da barra
  • O jogador da linha do meio assume o controlo, conduz a bola até ao círculo e marca
  • O jogador azul desloca-se para o lugar do jogador vermelho e o vermelho para o lugar do jogador azul
  • O jogador vermelho tira a bola da baliza primeiro e trá-la de volta para onde estão as outras bolas
Pontos de atenção:
  • Jogar com força na barra
  • Assegurar um bom ângulo agudo para que a bola também chegue ao outro jogador

Características do exercício

4
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12