Hóquei exercício: praticar o "scoop" e atacar a curta distância.

Adequado para as seguintes técnicas: contratação , ataques , defender , passagem

Há uma fila de peões no meio.
De um lado está um jogador e do outro lado também.
A bola começa do lado esquerdo e é pontapeada sobre a linha de peões, sendo apanhada pelo outro jogador.
Depois é chutada para trás e assim por diante, até chegar ao círculo da cabeça e depois a uma das duas rondas rápidas.

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Argola

Bola

Coletes

Escada de mão

Fitas

Objectivos

Peões

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores