Hóquei exercício: prensa total no bolso lateral

Adequado para as seguintes técnicas: jogo de posição

Prensa total no bolso lateral

  • imprensa completa:
    • defender as zonas interiores
    • obrigar os adversários a afastarem-se
    • avançado centro: responsável pelos 2 defesas centrais,
      • começar a 5 m e por dentro,
      • quando eles passarem para a frente, fechá-los nesse lado
    • Avançado esquerdo e direito: responsável pelos defesas direito e esquerdo,
      • defender o interior e forçá-los a passar ou a caminhar pela linha
    • Médio: marcação homem a homem
    • Lm e Rm: homem a homem e, quando obrigam o jogador a descer a linha, bloqueiam-no em dupla com o avançado
    • Lateral-direito e lateral-esquerdo: marcação homem a homem e interceção quando passam pela linha de fundo
Adicionar ao treino

Características do exercício

10
10
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores