Hóquei exercício: quadrado

Adequado para as seguintes técnicas: apartamentos , passa , jogo de posição

Quadrado

  • desenhar um quadrado como mostra o desenho.
  • formar equipas de 3 pessoas.
  • deve haver sempre 1 pote aberto .
  • começar com a bola na pessoa 1 a pessoa deve ter sempre 2 possibilidades.
  • se a pessoa 1 passar para a pessoa 3, a pessoa 2 deve subir um quadrado.
  • é assim que o exercício continua.
Adicionar ao treino

Características do exercício

3
3
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-13
sub-14