Hóquei exercício: ser capaz de se fechar e passar pelo adversário

Adequado para as seguintes técnicas: contratação , passa , passagem

Ser capaz de se fechar e passar pelo adversário

Exercício de traçado dos dois lados
  • A dá um empurrão a B
  • B pega na bola fechada enquanto o defensor D está nas suas costas.
  • B passa pelos peões com a bola no seu stick,
  • D corre com B, pois não quer que B passe.
  • D pode tentar conquistar a bola depois de B ter passado os cones
  • B quer passar a bola a C.
  • Se D intercetar a bola, passa-a a C para que a pessoa possa continuar o exercício.
  • Quando B tiver passado a bola a C, C faz o mesmo e o defesa E vai defender.
  • Se E tirar a bola, pode rematar à baliza.
  • Como se faz a rotação, Va a vai para o lugar de B,
  • B vai para o lugar de D, D para o lugar de C,
  • C para o lugar de E e E para o lugar de A.
  • Dicas para os atacantes
    • Mantém a bola perto de ti e protege-a com o teu stick
    • Passa a bola por cima do backhand do teu adversário
    • Acelera de modo a que seja mais difícil para o defensor parar-te
  • Dicas para os defesas
    • Mantém o teu stick no chão, assim poderás reagir muito mais rapidamente ao que o teu adversário faz
    • Mantém o teu adversário no forehand e certifica-te de que o AS está perto!
    • Deixa o atacante cometer o erro e depois intervém no passe
    • Orienta o teu adversário na direção em que queres que ele vá
Adicionar ao treino

Características do exercício

5
15
Materiais necessários:
60
1
20
Adequado para os seguintes níveis:
sub-13
sub-14