Hóquei exercício: superestrutura com cuba

Adequado para as seguintes técnicas: construir

Superestrutura com cuba

- 4 jogadores no arranque- 2 defesas
  • A construção começa com o defesa central A
  • O lateral esquerdo B sai e recebe a bola de A
  • O lateral esquerdo C cede e recebe a bola de B
  • C passa pelos peões e vira-se para trás
  • B recua para C e recebe a bola de volta de C
  • C toca para A e corre em direção ao círculo
  • A joga para D em corrida e corre em direção ao círculo
  • A, C e D tentam marcar com um 3 contra 2
Passe B-C-D-A
Adicionar ao treino

Características do exercício

8
15
Materiais necessários:
1
2
1
9
Adequado para os seguintes níveis:
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores