Hóquei exercício: terminar o objetivo com um exercício de sprint

Adequado para as seguintes técnicas: contratação , passa , ataques , acertar , estado

Existem 2 atacantes nos pontos PC na linha de fundo à direita e à esquerda da baliza.
O jogador começa atrás da linha de 25 metros e recebe a bola à frente do meio-círculo, primeiro pela esquerda, e depois tem de marcar.
Este jogador passa a correr pelo ponto de remate/ponto de penalização e volta a correr para trás da linha das 25 jardas, devendo depois voltar a correr em direção à baliza para receber o passe do outro declarante (à direita) e fazer o mesmo (marcar, passar a correr pelo ponto de remate/ponto de penalização e voltar à linha das 25 jardas).

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Bola

Objectivos

Peões

sub-6

sub-7

sub-8

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores