Hóquei exercício: tiktak

Adequado para as seguintes técnicas: contratação , passa , 1-5 metros

Tiktak

  • Os exercícios devem ser repetidos duas ou três vezes, consoante o número de jogadores.
  • Faça pares e coloque os peões cada vez mais próximos uns dos outros.
  • Os jogadores vermelhos e azuis colocam-se perto uns dos outros e batem com a bola para cima e para baixo entre os peões.
  • Começam com 2 toques, por isso, pegue nela -> passe, no máximo 2 toques.
  • Se a bola atingir um peão, se um peão for saltado ou se um jogador tocar na bola mais de 2 vezes, está fora.
  • Se estiveres fora, recomeça o exercício.
  • Se já tiver conseguido chegar ao fim da fila de peões várias vezes, tente tudo num só toque, ou seja, no máximo 1 toque.
  • Se tiver conseguido, pode controlar o tempo -> melhorar o seu registo de cada vez.
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
10
Materiais necessários:
5
24
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10