Hóquei exercício: tomada de posição fechada e passagem de guarda seguida de tomada de posição aberta e finalização no alvo

Adequado para as seguintes técnicas: contratação , aquecimento , passa , ataques , acertar , estado

O jogador VERMELHO sai do quadrado e oferece-se ao jogador AZUL.
AZUL passa para VERMELHO enquanto este se oferece.
O jogador BRANCO pressiona o jogador VERMELHO para que este tenha de aceitar o fecho e passa para o jogador AZUL (guarda).
O jogador VERMELHO faz uma aceleração para a esquerda ou para a direita junto ao quadrado.
O jogador AZUL passa para o jogador VERMELHO, observando atentamente onde é que o VERMELHO pede a bola (forehand ou backhand).
VERMELHO recebe a bola aberta e penetra no círculo para rematar à baliza.
TRANSFERÊNCIA.
VERMELHO JUNTA-SE NO PONTO DE PARTIDA / AZUL JUNTA-SE NO QUADRADO.

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Não aplicável

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores