Hóquei exercício: tomada de posição fechada e passagem de guarda seguida de tomada de posição aberta e finalização no alvo

Adequado para as seguintes técnicas: contratação , aquecimento , passa , ataques , acertar , estado

Tomada de posição fechada e passagem de guarda seguida de tomada de posição aberta e finalização no alvo

  • O jogador VERMELHO sai do quadrado e oferece-se ao jogador AZUL.
  • AZUL passa para VERMELHO enquanto este se oferece.
  • O jogador BRANCO pressiona o jogador VERMELHO para que este tenha de aceitar o fecho e passa para o jogador AZUL (guarda).
  • O jogador VERMELHO faz uma aceleração para a esquerda ou para a direita junto ao quadrado.
  • O jogador AZUL passa para o jogador VERMELHO, observando atentamente onde é que o VERMELHO pede a bola (forehand ou backhand).
  • VERMELHO recebe a bola aberta e penetra no círculo para rematar à baliza.
  • TRANSFERÊNCIA.
  • VERMELHO JUNTA-SE NO PONTO DE PARTIDA / AZUL JUNTA-SE NO QUADRADO.

Características do exercício

1
18
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores