Hóquei exercício: travessia

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento , passa , jogo de posição

Formar 2 equipas.
Em cada equipa, coloque 2 jogadores fora da caixa.
A bola começa com um dos jogadores fora da área (vermelho no exemplo).
Como equipa, marca um ponto por jogar de um lado para o outro, através dos jogadores dentro da área.
Diminua a caixa para dificultar o jogo ou com menos jogadores.
Aumenta a caixa para a tornar mais fácil ou com mais jogadores.

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Não aplicável

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores