Hóquei exercício: treino de força 2

Adequado para as seguintes técnicas: força

Treino de força 2

  • Colocar 2 jogadores de frente um para o outro em posição de flexão:
  • deixe-os tentar, um a um, 5 vezes seguidas, limpar as mãos um do outro por baixo.
  • Peça-lhes que façam isto 3 vezes.
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
20
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores